所謂「防患於未然」,在你總是抱怨自己容易拉傷時,有想過可能是肌肉長期處於緊繃的緣故嗎?由「URSA Express有熊科技運動」引進的頂級按摩器材,並設計的整套運動按摩療程,試著將全新的運動觀念帶給台灣的球友們。
事實上包括小編與身邊的眾多球友,都瞭解在解運動前、後進行運動按摩的重要性,但由於缺乏專業的器材、觀念與習慣養成,在打完球後往往都只有作個簡單的拉筋、收操便草草結束,但事實上,你已經忽略了運動後舒緩肌肉的重要性。
對於NBA球員來說,訓練、比賽結束後的科技按摩已經是例行公事,只要來到「URSA EXPRESS」科技運動按摩的實體店點,物理治療師會先耐心詢問我們平時打球容易痠痛的部位,隨後解釋肌肉的構成與科技運動按摩的必要性,讓我們在接受按摩前先對自己的身體有進一步的認識。
療程開始後,使用的是運動按摩器領導品牌「RAPTOR」的按摩器,共有四種不同的鑽頭,因應肌群大小與部位更換,按摩器會以每分鐘600至3,600下的震擊按摩肌肉,輔以物理治療師的專業操作,讓肌筋膜達到放鬆效果。
療程結束後,身體會感到有些疲勞,但站起身踏出第一步卻明顯感覺步伐變得較為輕盈,經過按摩器的「調教」後,緊繃的大腿肌獲得紓壓而放鬆。此時物理治療師特別提醒,若是在療程結束隔天就要進行運動,務必要進行更完整的熱身運動,藉此復甦肌肉的動能,否則反而會增加受傷的風險。
不只是運動員,其實現代人平時因為工作或生活等壓力,其實讓肌肉長期處於緊繃狀態,而運動按摩的主要功能就是「舒緩」與「降低受傷風險」,避免肌肉在緊繃狀態下造成不必要的運動傷害。因此如果你是很常受傷的球友們,或是想藉此放鬆、舒緩壓力的上班族,都很適合來嘗試看看科技按摩的獨特魅力。
URSA Express有熊科技運動按摩實體店點
台北民生店(台北市松山區三民路43巷21號)
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